Инфракрасная кабина для дома: особенности сборки своими руками

Иметь сауну в собственной квартире – более не столь великая и недосягаемая роскошь. Подобными удобствами, примером в Финляндии, пользуется каждая третья семья. Собственноручно построенная сауна в квартире своими руками станет гордостью своего хозяина и обителью комфортного отдыха.

Что такое инфракрасные излучатели

Открытие теплового излучения принадлежит британскому астроному Уильяму Гершелю. Сделано открытие было в 1800 году, а применять его на практике стали только во второй половине XX века. Первооткрывателями стали, конечно же, японцы.

Их врачи выяснили пользу тепла для человеческого тела при проникновении тепловых волн вглубь организма. Первым искусственным излучателем волн стал циркониевый обогреватель. Цирконий хорошо держит тепло и поэтому разработки начались именно с него.

Позже появились и другие виды инфракрасных обогревателей. В Советском Союзе тоже выпускались излучатели промышленного типа, но, к сожалению, они не нашли широкого распространения.

Сегодня по всему миру тепловые излучатели используются во многих отраслях промышленности и в быту. Среди бытового применения следует выделить сауны инфракрасного типа. Для Европы с Америкой такие сауны стали обыденным делом. У нас теперь так же стало модным оборудовать свой домашний уют ИК баней. К тому же сделать это, может, любой желающий.

Воздействие, оказываемое на человека

Инфракрасный обогрев проникает в тело человека гораздо глубже конвекционного

Инфракрасные сауны работают несколько иначе, чем финские. Вот наиболее принципиальные между ними различия:

Воздействие, оказываемое на человека
  • ИК излучение греет не воздух, а непосредственно объекты, находящиеся в пределах его досягаемости. Это позволяет более рационально использовать энергоресурсы;
  • Прогрев тела осуществляется на глубину до 40 мм. Это в 8 раз глубже в сравнении с конвекционными методами обогрева;
  • Инфракрасные обогреватели для саун достаточно компактны, чтобы их можно было самостоятельно разместить в любом удобном для вас месте;

ИК излучатели можно установить своими руками в любой парной

Воздействие, оказываемое на человека

Польза от использования таких технологий для организма вполне очевидна:

Положительное воздействие

  1. Укрепление стенок кровеносных сосудов, снижение содержания холестерина в крови и улучшение кровообращения;
Воздействие, оказываемое на человека

Если у вас имеются предпосылки к сердечно-сосудистым заболеваниям, то стоит регулярно походить в инфракрасную сауну. Это снизит риски получения инфаркта, возникновения инсульта и появления тромбов.

  1. Улучшение состояния нервной системы. Перед мягким теплом инфракрасных обогревателей отступает бессонница, депрессия и излишнее напряжение, поднимается настроение и формируется ощущение комфорта;

Особенно хорошо справится с нервным перенапряжением душевая кабина, оборудованная ИК излучателями, так как в ней можно будет удобно чередовать в процессе релаксации тёплые волны с приятным водяным массажем

Воздействие, оказываемое на человека
  1. Усиление иммунной системы. Снижается опасность подхватить простуду или грипп;
  2. Ускоряется восстановление повреждённых мягких тканей. Быстрее срастаются кости, затягиваются порезы и проходят ушибы;
  3. Восстановление организма после тяжёлых спортивных нагрузок;

В случае профессиональных занятий спортом рекомендуется чаще посещать инфракрасную сауну, так как ИК-излучение способствует устранению из мышц накапливающейся в них в процессе спортивных нагрузок молочной кислоты, которая вызывает боль и тяжесть во всём теле.

Инфракрасные лучи помогают избавиться от молочной кислоты, доставляющей проблемы всем спортсменам

Воздействие, оказываемое на человека
  1. Сжигание лишних килограммов. ИК сауны успешно используют для похудения, ведь получасовое пребывание в них равносильно десятиминутной пробежке;

ИК излучение постепенно сжигает лишние килограммы, имеющиеся в теле

Воздействие, оказываемое на человека
  1. Эффективная очистка кожи. Поры расширяются, усиливается потоотделение, в результате чего выводятся токсины, подкожные загрязнения и сальные пробки;
  2. Профилактика многих хронических заболеваний. При постоянных болях в суставах можно ожидать показания о посещении инфракрасной парной.

Осторожный подход

Вред ИК сауна человеку нанести не может. Для этого попросту даже не хватит мощности устанавливаемых в ней обогревателей. Самое худшее, что может случиться после уж очень длительного пребывания под инфракрасным излучением – это заболеть глаза. Хотя и эта проблем легко решается либо путём дозирования продолжительности процедур, либо путём использования специальных очков.

Воздействие, оказываемое на человека

Но существуют некоторые противопоказания к посещению ИК парных. Дело в том, что есть такие болезни, которые не лечатся, а наоборот прогрессируют под воздействием тепловых лучей.

Инструкция запрещает посещать инфракрасную сауну людям, у которых наблюдаются следующие заболевания или синдромы:

  • Повышенная температура тела;
Воздействие, оказываемое на человека

При наличии высокой температуры поход в любую сауну или баню лучше отложить

  • Определённые формы туберкулёза и сахарного диабета;
  • Кровотечения или гноение;
  • Острые инфекции;
  • Хронический алкоголизм;
  • Цирроз печени.
Воздействие, оказываемое на человека

Как построить сауну в квартире: подготовительные работы

Самое главное – определиться с местом, где в квартире будет располагаться сауна. Выбор на самом деле не так и широк — это может быть кухня или ванная комната. В некоторых вариантах можно установить сауну на месте кладовой, в коридоре или на балконе. Если вы решились делать сауну в ванной – проблем не предвидится, так как согласование в этом случае не нужно и практически все коммуникации подведены.

Как построить сауну в квартире: подготовительные работы

Домашняя сауна в квартире

Читайте также:  Как сделать теплый пол в бане от печки своими руками

Для обустройства сауны в любом другом месте, потребуется перепланировка квартиры, подведение/отведение воды, электричества, организация системы вентиляции. Для установки сауны в квартире понадобится согласование со следующими организациями:

Как построить сауну в квартире: подготовительные работы
  • Противопожарной службой;
  • Санитарно-эпидемиологической службой;
  • Службой архитектурного надзора (при перепланировке);
  • Жилищной инспекции.

Все это — нешуточные затраты времени и нервов, временами – денег, но удовольствие того стоит. Выбирая место установки в квартире сауны, помните, что она не должна примыкать к наружным стенам (из-за большого перепада температур наружная стена будет мокнуть и цвести), хоть одна стена должна быть несущей.

Как построить сауну в квартире: подготовительные работы

После определения места расположения сауны, нужно решить проблему с электричеством. Никаких осложнений не возникнет в домах, где стоят электрические плиты: квартирная электропроводка в них рассчитана на  5-6 КВт. Мощность электропечи для мини-сауны редко бывает больше 3-4 КВт.  Так что — никаких проблем, только плитой при включенной электрокаменке пользоваться нежелательно.

Финская электрическая печь для мини-сауны Harvia Delta D23 Steel. Мощность — 2,3 кВт. Рассчитана на объем парной до 2,5 кубических метра

Как построить сауну в квартире: подготовительные работы

В домах с газовыми плитами есть два варианта. Первый: брать печку для сауны небольшой мощности. Максимальная нагрузка в таких домах – 3-4 КВт, с учетом того, что включены как минимум, холодильник, телевизор и еще некоторые электроприборы, мощность печки не должна превышать 2 КВт. Но при такой мощности сауна наберет необходимую температуру не раньше, чем часа через два. Ускорить процесс можно за счет тщательно выполненной теплоизоляции. В этом случае расчетное время готовности уменьшается в три раза! Быстрее нагреваться будет сауна небольшого объема – 2-3 кубометра: при такой мощности нагреется в течение часа.

Во втором варианте придется заводить отдельный вход для подведения электричества к каменке или инфракрасному излучателю. Используют при этом провода большого сечения – 4-8мм и специальный защитный автомат, который при малейших сбоях и проблемах отключает питание. Если вы не сильны в электрике, вам понадобиться, как минимум, консультация специалиста, разбирающегося в подключении электрооборудования в условиях повышенной влажности.

Как построить сауну в квартире: подготовительные работы

Мини сауна в квартире

В любом случае все электрические розетки и рубильники должны находиться на в кабине сауны, а рядом с ней.

Как построить сауну в квартире: подготовительные работы

Следующим этапом в строительстве сауны в квартире будет устройство системы вентиляции. В большинстве квартир такая система есть, но вам нужно будет проверить ее работоспособность и, при необходимости, прочистить вентиляционные каналы. В самой кабине сауны, для эффективного проветривания, должно быть два вентиляционных отверстия. В них можно встроить вентиляторы (должны выдерживать температуры до 130оС) для принудительной вентиляции или закрыть эти отверстия деревянными заслонками. В простейшем варианте заслонки представляют собой два диска из древесины, в которых вырезаны сектора примерно в 90о. Закрепляются диски подвижно в центре,  поворотом одного относительно другого перекрывается/открывается вентиляционный зазор.

Далее: определитесь с размерами сауны, нарисуйте план с указанием точных размеров, продумайте где и как будет установлена печка, куда будет заходить электропроводка, где будут светильники, вентканал.  Учтите, что вне зависимости от места расположения, кабина сауны должна иметь собственный потолок.  До потолка квартиры при этом минимальное расстояние – 5-10 см. Нарисуйте на плане на какой высоте и какого размера будет полок, где он будет располагаться. Для установки полока на необходимой высоте предусмотрите поперечный брус – на него будет крепиться полок, продумайте систему для его поддержки. Вообще, поперечных обвязок желательно сделать пять: одна внизу, одна – вверху (потолок кабинки), еще одна – на уровне будущего полока (этот брус должен быть шире), а еще две между ними. Такая конструкция обеспечит достаточную жесткость и надежность кабинки.

Как построить сауну в квартире: подготовительные работы

Как построить сауну в квартире: примеры

Определитесь также, какого размера нужна дверь, и какого типа она будет – деревянная со стеклянной вставкой (стекло обязательно по правилам техники безопасности) или полностью стеклянная дверь из закалённого стекла. После того, как подробный план со всеми мелочами составлен, можно приступать к монтажу сауны в квартире своими руками.

Как построить сауну в квартире: подготовительные работы

Инфракрасная сауна — отделка внутри

Для отделки чаще всего используют древесину лиственных пород — липы, осины, ольхи. У данных пород низкое содержание эфирных масел, благодаря чему влага из воздуха впитывается быстрее, что облегчает дыхание и улучшает микроклимат помещения. Характеристики древесин:

  1. Липа. Идеально подходит для отделки ИК сауны. Древесина характеризуется отсутствием большого количества сучков, легка в обработке и имеет хорошую текстуру.
  2. Осина. Самая дешевая порода древесины, но несмотря на это, она характеризуется хорошими физико-механическими свойствами и обладает приятным ароматом. Недостаток — через несколько лет дерево темнеет.
  3. Ольха. Равномерная и тонкая древесина. Данная порода устойчива к продолжительной деформации, но у нее низкий показатель твердости, и она не противостоит воздействию грибков.
Читайте также:  Дом из клееного бруса: плюсы, минусы и особенности

Внешняя отделка сауны в доме своими руками

Инфракрасная сауна внешне может быть отделана фанерой, вагонкой, ламинатом и другими материалами. Выбор зависит от материальных возможностей и личных вкусовых предпочтений. Для внешней отделки хорошо подходят плиты МДФ средней прочности. Плиты МДФ изготавливаются из мелких опилок путем прессования, данный стройматериал не боится влаги и легко моется. МДФ плиты устойчивы к микроорганизмам и грибкам. Данный материал по механическим характеристикам обходит древесину. Он долговечен, не поддается деформации, имеет хорошую плотность и однородный состав, а также относится к экологически чистым и безопасным строительным материалам.

Каркас кабины лучше всего построить из тщательно просушенной хвойной древесины (сосна, кедр). Это обеспечит постройке надежность и долговечность. В ИК сауне, в отличие от традиционной бани, нет высоких температур, поэтому можно устанавливать межкомнатные двери. Главное, чтобы дверь герметично закрывалась, и в помещении не было сквозняков. Дверь монтируется в средней части передней панели. В кабине можно устанавливать обычный плафонный светильник.

Как собирать готовую “квартирную” сауну?

Сборные конструкции комплектуются печью, решетчатой мебелью, светильниками, электропроводкой, в некоторых конфигурациях – душем. При монтаже щитов следует затянуть фольгой стыки, обеспечивая тщательную герметизацию. Крыша кабины также монтируется из щитов. На бетонную поверхность пола кладут облицовочный материал, а сверху размещают решетчатые трапики. Затем следует подключить сауну к вентиляционными и электрическим системам.

Как собирать готовую “квартирную” сауну?

Среди важных рекомендаций по установке сауны выделяют:

  • Размещение конструкции: в непосредственной близости с ванной или душевой;
  • Обязательное наличие гидроизоляционной основы: два слоя гидроизоляции, затем бетонная основа (читайте подробнее о том, как сделать гидроизоляцию);
  • Укладку облицовочного материала рекомендуется выполнить до начала монтажа сооружения.
Как собирать готовую “квартирную” сауну?

Если сауна выполняется на заказ, то заказчик имеет ряд преимуществ перед покупателем заводской конструкции. Размеры соответствуют помещению и условиям, а также желаниям заказчика. Кроме того, можно заказать любую конфигурацию, оснастить ее оборудованием и аксессуарами. Несомненным преимуществом является и то, что щиты могут обшиваться гипсокартоном. Это позволит выполнить внешнюю отделку сауны в соответствии с общим дизайном жилого помещения. Монтируется такая конструкция в течение 1-2 дней по тому же принципу, что и кабина, приобретенная для сборки.

Как собирать готовую “квартирную” сауну?

Среди последних и актуальных тенденций эксперты отмечают применение 1-й и более стен, выполненных из термозакаленного стеклянного полотна, имеющего толщину больше 10 мм. Стало также модно и престижно использовать алюминиевые профили и стекло в их сочетании.

идея: обладателям больших лоджий рекомендуем задуматься о переоборудовании её части под компактную “парилку”

Как собирать готовую “квартирную” сауну?

Необходимые инструменты

Для сооружения основания сауны нужны:

Необходимые инструменты
  • столярный инструмент;
  • лопата;
  • кельма;
  • строительный уровень;
  • бетономешалка;
  • тачка;
  • ёмкость для приготовления раствора.

Бетономешалку можно арендовать

Необходимые инструменты

Если планируется замешивать раствор вручную, то надо подготовить ёмкость из металла и совковую лопату. Также можно применить строительный миксер или электродрель большой мощности со специальной насадкой.

Насадка в виде миксера поможет облегчить процесс замешивания цемента

Необходимые инструменты

В процессе строительства сауны не получится обойтись без электрического лобзика. С помощью этого инструмента можно делать пропилы и надрезы для получения необычных форм в разных материалах.

Электрический лобзик позволит вырезать из дерева кусок любой формы

Оснащение сауны

Чтобы оборудовать мини сауну подставками для ног, лежанками и опорами – достаточно сходить в специализированный магазин. Могут возникнуть трудности с подгонкой размеров. Когда сауна в квартире своими руками практически готова – ее создателю не должно составить особого труда смастерить несколько лежаков, зачистив их затем шкуркой.

Перед тем, как использовать сауну на полную – для начала ее нужно разогреть до 60 градусов с приоткрытыми дверями и вентиляцией. В следующие дни разогреть на несколько часов до 90 градусов в первый день и до 100 градусов – во второй. На четвертый день сауну можно использовать с полной нагрузкой.

Комфортная сауна в собственной квартире – уже не мечта, а реальность

Установка оборудования и фурнитуры

Оборудование устанавливается только после того, как сауна полностью построена и выполнена отделка. Так как построить сауну можно и в отдельно стоящем помещении, стоит рассмотреть вариант с настоящей печью. Но если банька будет отапливаться печью-каменкой на дровах, сначала нужно поставить её, а затем уже выполнять отделочные работы. Если нет большого опыта в строительстве печей, лучше обойтись купленной в магазине электрокаменкой. Её устанавливают так, чтобы нижняя часть располагалась на высоте 20 см от пола.

Из досок, которые использовались для устройства сидений, делают ограждение вокруг печи. Расстояние от досок до нагревательного элемента должно быть не меньше 5 см, и высота ограждения не должна превышать высоту нагревателя больше, чем на 5-6 см. Камни укладывают в промежуток между ограждением и нагревателем, стараясь, чтобы воздушные зазоры между ними были как можно меньше.

Теперь нужно установить осветительный прибор, термометр, прибор для измерения влажности. Если хочется следить ещё и за временем, можно повесить на стену песочные часы со стандартной шкалой 15 минут.

Читайте также:  Из чего и как сделать опалубку для фундамента-съемная из досок

Какую баню выбрать: конструкция и материалы

В первую очередь выбирать баню придется в зависимости от материала, из которого будет строиться «коробка», типа сооружения, а также подбирать оптимальный источник тепла. Все эти параметры важны и подбираются индивидуально в зависимости от потребностей владельца и особенностей местности, где баня будет установлена.

Какую баню выбрать: конструкция и материалы

Бани, отличающиеся по типу сооружения

Какую баню выбрать: конструкция и материалы

Полноценная баня. Отдельно стоящее строение, представляющее собой полноценную баню с парилкой, моечной и зоной отдыха. Строение может быть двухэтажным, с наличием других дополнительных комнат, например, спальни или бильярдной.

Какую баню выбрать: конструкция и материалы

Полноценная баня в русском стилеИсточник

Какую баню выбрать: конструкция и материалы

Встроенная баня (совместное строение бани и дома под одной крышей). Отличный вариант для экономии места на приусадебном участке. Комнату отдыха можно совместить с гостиной, моечную использовать как полноценную ванную комнату. Иными словами, для обустройства бани внутри дома достаточно выделить место под парилку, все остальные комнаты уже предусмотрены при любой планировке дома.

Какую баню выбрать: конструкция и материалы

Двухэтажный дом-баняИсточник

Какую баню выбрать: конструкция и материалы

Баня-пристройка. Если проектом не предусмотрено выделение помещений под баню внутри дама, можно сделать парилку в пристройке. Если позволяют площади в пристройке можно разместится моечную с комнатой отдыха.

Какую баню выбрать: конструкция и материалы

Одноэтажный дом с мансардой, навесом под машину и пристроенной банейИсточник

Какую баню выбрать: конструкция и материалы

Баня-вагончик. Недорогой вариант мобильной бани для дачи. Имея малый размер, вагончик устанавливают прямо на грунт, либо подготовленный маломощный фундамент. Попариться в такой баньке можно с не меньшим комфортом. Из недостатков можно выделить только маленький размер и отсутствие комнаты отдыха – большой компанией там не разгуляешься.

Какую баню выбрать: конструкция и материалы

Баня из вагончика-контейнераИсточник

Какую баню выбрать: конструкция и материалы

Одноразовые бани, или бани-палатки. Представляют собой временное сооружение – конструкцию, защищенную от ветра палаточной тканью. Монтируется непосредственно перед применением и разбирается после. Такая разновидность бани больше подходит для отдыха на природе, хотя сгодится и как дачный вариант.

Какую баню выбрать: конструкция и материалы

Баня-палатка, установленная на берегу озера – отличный вариант отдыха на природеИсточник

Какую баню выбрать: конструкция и материалы

Основные источники тепла

Какую баню выбрать: конструкция и материалы

Температуру воздуха в парилке необходимо удерживать в пределах 100 градусов, с этой задачей могут справиться как дровяные печи, так и газовые и электрические.

Какую баню выбрать: конструкция и материалы

Наибольшее распространение получили дровяные печи, как признак традиционной русской печи. Складывают печь из красного кирпича, выводя топку в предбанник, чтобы подкладывать дрова можно было, не заходя в парилку. Сейчас кроме кирпичных печей наравне используют чугунные и стальные, представляющие собой емкости с дымоходом и каменкой.

Какую баню выбрать: конструкция и материалы

Наиболее экономными и современными являются газовые печи. Трудность их использования заключается в сертифицированном монтаже и последующем подключении.

Какую баню выбрать: конструкция и материалы

Самым простым и компактным вариантом являются электрические печи. Регулирование температуры происходит автоматически по заданной программе. Отсутствие дымохода, быстрый монтаж, простота в эксплуатации – вот главные преимущества таких конструкций.

Какую баню выбрать: конструкция и материалы

Электрокаменка с регулятором температурыИсточник

Какую баню выбрать: конструкция и материалы

Виды материала для строительства бани

Какую баню выбрать: конструкция и материалы

Традиционным материалом для бань является дерево: сруб или профилированный брус. Деревянные стены хорошо удерживают тепло внутри строения, а смолистый аромат благоприятно влияет на самочувствие. Из недостатков можно выделить низкую огнестойкость – для защиты дерево обрабатывают специальными растворами – и слабую герметизацию стыков, из-за чего требуется тщательно проконопачивать все щели.

Более дешевым материалом для стен бани является кирпич или блоки из ячеистого бетона. Из преимуществ таких бань можно выделить простоту в обслуживании, огнестойкость, хорошие, но недостаточно высокие теплоизоляционные свойства, вследствие чего такие стены требуют дополнительного утепления. Кроме проведения дополнительной теплоизоляции стен, изнутри их необходимо тщательно загерметизировать, ввиду высокой влагопоглощающей способности.

Баня из кирпичаИсточник

Монтирование инфракрасных излучателей

Особые излучатели для сауны можно купить отдельно, в одном из строительных магазинов, после чего произвести монтирование в обычной сауне. Таким образом, терапевтические мероприятия можно проводить поочередно. Единственное условие – нельзя их совмещать, так как влага является преградой для подобных лучей.

Размещать инфракрасные обогреватели лучше всего по вертикали, потому что в саунах, как правило, пребывают в сидячем положении. Если сауна проектируется для одного человека, то хватит установки пяти обогревателей, главное, чтобы в итоге они излучали единое благоприятное поле. Для этого разместить их лучше в такой последовательности: 2 штуки на задней стенке, 2 – спереди по углам, и пятый под скамейкой, чтобы осуществлялся обогрев нижних конечностей, но уже по горизонтали.

Промежуток между нагревателями на задней стенке должен составлять 50-60 см, причем их отступ на задней стенке от потолка должен равняться 7-12 см. При этом стоит учитывать, чтобы все излучатели, кроме расположенного у ног, были установлены на одной высоте.

Нижний же обогреватель стоит расположить так, полог возвышался над ним на едва менее 2 см. Укладывать излучатель нужно четко посередине боковой обшивки полога. Касаемо излучателей в передней панели, их обычно устанавливают под 45°, что соответствует средней части кабинки.