Банный этикет. Как вести себя в бане и сауне?

На первый взгляд, какие нормы поведения в бане Казани могут быть? Люди собираются дружной компанией, стесняться тут некого. Но не стоит забывать о существовании банного этикета. То, как вы ведете себя в бане, говорит и об уровне вашего воспитания, и о зрелости. Но, помимо всего, этикет помогает вам провести время с друзьями без лишних проблем. Ведь зачастую не зная, как вести себя в сауне, человек может испортить себе и другим замечательный отдых.

Начальный этап — моечное отделение

В парилку не стоит отправляться сразу с дверей, после того, как разделся. Сначала следует себя подготовить и разогреть организм. Для этого можно принять душ с теплой водой, температура которой не будет превышать 38 градусов. Использовать моющие средства перед парилкой не стоит, так как они смывают защитный липидный слой. Последующее посещение самой парной грозит тем, что будет пересушена горячим воздухом кожа до самых пигментов.

Также не стоит мочить волосы. Мокрые волосы способствуют получению теплового удара, когда находишься в парилке с высокой температурой. Чтобы этого не произошло можно использовать специальные шапки для бани, которые помогают располагать голову «в холоде».

Ну, вот теперь практически тело готово к банному таинству. Остается выбрать себе веник и можно отправляться в парилку. Про то, как сушить и запаривать веник были другие статьи.

От промоутера к парщику

Быть промоутером и диджеем было моим любимым делом. До этого я несколько лет работал в офисе, но потом понял, что можно ездить на гастроли в другие города, тусуясь с продвинутой молодежью. Ты прилетишь на самолете, организаторы накормят, покажут лучшие заведения города, а симпатичные девушки обращают на тебя внимание, потому что ты играешь музыку, которую любишь. И тебе за это заплатят. Гонорар был от 20 000 до 30 000 рублей за город, и это были чистые деньги, которые я получал на руки. Играл в пятницу, а потом в субботу в ближайшем городе, было классно. И зарабатывал намного больше, чем сидя за столом в офисной атмосфере.

В 2011 году мы делали первую вечеринку в «Ялте» (летний поп-ап клуб на пляже у отеля Ramada, — прим. ред). Для меня это такой достаточно нервный промоутерский опыт, потому что было непонятно, поедут люди, не поедут, и достаточный ли у нас авторитет, чтобы ехать в такую даль. Поэтому мы объединились с Никитой Харисовым и его промо-группой, а также подключили агентство Red Pepper. Мне хотелось, чтобы было как можно больше имен, мы бы привлекали внимание как торговый центр.

В день вечеринки у моей двоюродной сестры была свадьба, на которой я выпил много шампанского. Жара была, я приехал в город, там подготовка к вечеринке. На вечеринку пришло очень много людей, все получилось удачно. В середине вечера играю сет, но мне все равно нервно. Я приналег на алкоголь и потом пошел в туалет, но там была длинная очередь и пришлось пойти в лес. Встретил там каких-то незнакомых людей, не с вечеринки. Дальше смутно помню. Были какие-то из «Рамады», а у меня в голове: «Вдруг они из ГНК и пришли нас проверять, ведь мы без лицензии алкоголем торгуем». Пока об этом думал, кто-то сзади сильно стукнул меня камнем по голове.

Читайте также:  Как крепить утеплитель ПЕНОПЛЕКС к фундаменту?

Заранее подумайте о некоторых вещах

Вот так неожиданность, но баня создана именно для того, чтобы в ней париться. А это значит, что перед её посещением следует как следует помыться. Также, не забудьте сходить в туалет, ведь выбегая из бани вы не только покидаете свою компанию в самый важный момент, но и бесцельно и зря выпускаете пар из помещения. Часто в банях ставят корзину для белья, куда вы можете положить свои вещи. Делая это, постарайтесь поместить их максимально компактно.

Если у вас есть возможность, то принесите какую-нибудь емкость для хранения вещей. Часто случается, что даже в баню мы берем ценные вещи. Для таких ситуаций можно спросить на ресепшене о ящике хранения. В таком случае ваши вещи будут под замком. Вы вошли и начали раскладывать свои вещи. Не стоит при этом перекладывать или передвигать принадлежности вашего соседа, даже если он ненадолго ушел. Дождитесь его возвращения и разберитесь, как же стоит лежать вещам.

Полезные советы по посещению бани

Не зря многие воспринимают посещение бани, как своеобразный ритуал. Ошибочно думать, что достаточно просто зайти в парилку, окунуться в бассейне и уйти. На самом деле, посещение бани должно выглядеть совсем иначе.

В первую очередь подготовьте себя к парилке. Для этого примите душ в моечной. Вода не должна быть холодной. Желательно, чтобы она была теплой. Это поможет разогреть тело перед заходом в парилку. Нельзя на этом этапе использовать мыло и мочалку. В ином случае кожа станет незащищенной и пострадает от воздействия высоких температур. Нельзя и мочить волосы. В ином случае в несколько раз возрастет вероятность получения теплового удара.

Полезные советы по посещению бани

После приступите к подготовке веников. Их смачивают в теплой воде и убирают в пакет так, чтобы снаружи оставалась только рукоять.

Самым ответственным является именно первый заход в парилку. Нужно быть предельно аккуратным и наблюдать за реакцией собственного организма. При первом заходе не используются веники. Нужно расположиться на 1 или 2 ступеньке. Именно там температура наиболее низкая. Повышать ее нужно будет постепенно. Веники же пока перекладывают на верхнюю ступеньку. Желательно находиться в парилке не больше 5 минут. После нужно отдохнуть в 2 раза больше.

При втором заходе сначала посидите минуту на нижних полках. Потом можно подняться выше. На этом этапе можно использовать веники, но важно при этом не переусердствовать. Второй заход не должен превышать 15 минут. После нужно отдохнуть примерно столько же.

Стандартное количество заходов – 3. Однако можно посещать парилку и больше раз, но новичкам рекомендуется именно 3 захода. На этом этапе можно находиться в условиях повышенной температуры 20 минут. Столько же нужно будет и отдыхать.

Полезные советы по посещению бани

Люди, часто посещающие бани, в момент отдыха могут прибегать к контрастным процедурам. Можно принимать прохладный душ или если зима выходить ненадолго на улицу.

Читайте также:  Как построить баню своими руками за 150 тыс.руб.

Нельзя париться слишком долго, использовать при процедуре крема или мази, а также приходить в баню с полным желудком.

Как задобрить Банника

Чтобы нечистик не вредил и не буянил ночами, ему приносили подарки. В бане оставляли кусок свежего ржаного хлеба, крупную соль, горсть сахарного песка, молоко, кашу и мед. Все съестное выносилось из помещения через сутки и закапывалось под деревом за забором.

После водных процедур нужно было положить на полок новый веник и кусочек мыла, а также поставить тазик с небольшим количеством холодной чистой воды. Если ритуал не соблюдался, банник сердился и обижался на людей.

Когда существо очень шалило и доставляло много хлопот, под порогом бани закапывали мертвую курицу. Выбирали птицу только черного цвета, ее не ощипывали перед захоронением.

Как задобрить Банника

Курицу для банника душили, колоть и резать запрещалось. Древние славяне верили, что такое подношение надолго успокаивает хозяина бани.

Прежде чем зайти в предбанник, нужно поклониться и спросить разрешения у банщика. Покидая территорию, которой заведует злой и хитрый дух, следовало искренне поблагодарить его. При этом выходить за порог бани надо вперед спиной.

Плюсы и минусы профессии банщик

Стоит отметить, что это необычная профессия, в какой- то степени даже творческая. Но и у нее есть сильные и слабые стороны.

Рассмотрим плюсы:

  1. Интересная профессия, индивидуальная в своем роде;
  2. Возможность приносить людям пользу и дарить положительные эмоции;
  3. Знакомство с новыми интересными людьми;
  4. Хорошая оплата труда и чаевые. Популярность бани растет, клиенты предпочитают доверять свой отдых специалистам, поэтому готовы платить неплохие деньги.

А теперь о минусах:

  1. Сильные нагрузки на сердце от воздействия высоких температур;
  2. Высокие физические нагрузки, так как иногда банщику приходится работать сразу двумя вениками;
  3. Нет четкого графика работы. Иногда работают допоздна.

Устройство парилки в бане

После того как построена баня, устройство парилки — это важнейшая часть работы. Правильное устройство парилки обеспечивает стабильный пар и отличные условия для отдыха. Предлагаем узнать про устройство парилки в бане боле подробно.

Парилка — то помещение, ради которого в принципе строится баня. Чтобы пребывание в парилке было полезным и приятным, важно соблюсти основные условия.

Как делать парилку

Перед тем как делать парилку, ознакомьтесь с приведенными ниже рекомендациями.

Размеры помещения планируют, исходя из количества посетителей и способа их размещения на полках. Согласно мерам безопасности, в парилке должны находиться как минимум два человека, чтобы они могли контролировать самочувствие друг друга. Следует учесть также конструкцию полок и габариты печи. Оптимальные размеры парилки для двух человек — 1,8х 1,8 м.

Температура в парной должна быть высокой, но постоянной. Для этого дверной проем делают низким с высоким порогом. В просторных парилках можно приподнять пол и опустить потолок до уровня роста человека.

Комфорт в парилке достигается за счет правильного и удобного размещения полок.

Если полка расположена у стенки, ее ширина должна составлять не менее 40 см для сидения или 60 см для лежания. Длина принимается равной росту человека, а разница высот между ярусами составляет 30-40 см.

Читайте также:  Баня 3 на 4 из бревна — цена, планировка внутри, фото

Приведем два проекта бань. Первый рассчитан на 6-8 человек, а второй — на 4-6 человек.

Как видно из проектов, наибольшая площадь сооружения отведена под предбанник. Это обусловлено тем, что баня предназначена для одновременного посещения достаточно большого количества человек, при этом функционал бани полностью сохраняется. Парилка и моечная имеют оптимальные размеры для быстрого достижения требуемых температур. Баня с такой планировкой может использоваться и в качестве домика для гостей.

Эффективная ароматерапия

Эфирные масла в бане применяют уже не одно тысячелетие. С их помощью вы очистите носоглотку, расширите бронхи, а также улучшите состояние сердечной системы, если посещать баню регулярно. Обычно масла разводят в теплой воде. Капать их на раскаленные камни запрещено, так как выделятся неприятные запахи.

Итак, берите с собой в баню такие эфирные масла:

  • эвкалиптовое;
  • лавандовое;
  • гераниевое;
  • розмариновое;
  • грейпфрутовое;
  • пихтовое;
  • лаймовое;
  • кипарисовое;
  • сандаловое дерево.
Эффективная ароматерапия

С помощью эфирных масел вы очистите носоглотку, расширите бронхи, а также улучшите состояние сердечной системы

Совет! Не сидите в парилке слишком долго. Если злоупотреблять, сильнее эффект вы от процедуры не получите, но риск теплового удара в разы увеличен.

Отдых после бани

Примерно в течении 45-60 минут после крайнего захода в парную, рекомендуется спокойно полежать в тёплом предбаннике. В течение этого времени, организм будет отдавать излишки тепла и остатки пота. Поэтому лучше всего, на это время завернуться в простыню, и попотеть.

Перед тем как одеваться, зайдите снова в моечное отделение, и ополосните тело под чуть прохладным душем.

После бани пьют зеленый чай

Только затем, можно одеться и присаживаться к столу.

ВАЖНО: алкоголь не допустим и после бани! 

За столом не налегайте на тяжёлые блюда. Учитывая, что организм только что очистился от шлаков и токсинов, дайте возможность отдохнуть и желудку. Если аппетит разыгрался не на шутку, то скушайте что-то лёгкое, быстроусвояемое.

Старайтесь не пить много жидкости. Не глотайте напитки, а рассасывайте их во рту. Так гораздо легче утоляется жажда, и вообще это оптимальный способ восполнения недостатка электролита в организме.

В идеальном варианте, после бани следует часик-полтора посидеть за столом, попить чаю, потом лечь спать. На следующее утро вы почувствуете себя заново рождённым.

Массаж в бане

Очень полезно проводить массаж в бане, и делать его нужно после выхода из парного отделения, когда тело распарено и кожа эластичная. Не пейте перед массажем холодные напитки. Общее время массажа должно составлять 20-30 минут. Если вы будете массировать себя самостоятельно, то ограничьтесь 15 минутами. Повторяйте каждый массажный прием три-четыре раза. На разогретое тело следует нанести специальный массажный крем или антицеллюлитное масло.

После массажа рекомендуется похлестаться веником. Затем примите теплый душ и приступайте к мытью. После этого зайдите еще на минуту в парильное отделение.